✨ Un boost natural de energía para empezar el día

Este smoothie combina ingredientes naturales ricos en nutrientes, perfecto para las mañanas, después del ejercicio o cuando necesitas un extra de energía de forma saludable.

Ingredientes

• 1 plátano maduro 🍌
• 1 cucharada de miel natural Honey
• 1 cucharadita de polen de abeja
• 1 taza de leche (puede ser vegetal)
• 3 cubos de hielo
• 1 cucharada de avena (opcional)
• Canela al gusto

Preparación

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
2. Licúa durante 30 a 40 segundos hasta obtener una mezcla cremosa.
3. Sirve frío.
4. Decora con un poco de polen y un hilo de miel encima.

🍯 Beneficios de este smoothie

• Energía natural y sostenida
• Rico en antioxidantes
• Ideal para antes o después de entrenar
• Aporta vitaminas, minerales y proteínas naturales
• El polen ayuda a complementar la alimentación diaria

💛 Tip Bienenhaus

Para un sabor más intenso y una textura más cremosa, congela previamente el plátano antes de licuar.